|
овсяно блин с сыром и йогурт . Девочки я вот кушаю в 9-10 и в 13 ухожу на уроки .Обед мне надо 14примерно что делать собой брать
|
1003 kcal
|
Fett: 33,95g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Даниссимо Имбирный Пряник, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Mittagessen: Юнн Соя, Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Мандарины, Петропавловское Молоко 1,5%, Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочки. mehr...
|
|
 Kommentare
может в столовой что-то есть? или там одни булочки?
14 Dez 18 vom Mitglied: МарияЧекунова
|
а так все что и дома едите в дни когда нет уроков. в контейнер (-ры) сложите и все
14 Dez 18 vom Mitglied: МарияЧекунова
|
да в школе и на улице нормальной пищи нету лучшее подажду и жома вкусно покушаю а так за совет спасибо
14 Dez 18 vom Mitglied: Altynai.zhapbas
|
между приемами пищи должен быть промежуток в 2.5-3 часа.я беру с собой баночки,даже когда ухожу в гости.
14 Dez 18 vom Mitglied: kratavichuyte94
|
йогурт питьевой натуральный без добавок, фрукты (яблоки или груши) они много места не занимают
14 Dez 18 vom Mitglied: МарияЧекунова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Gewichtsverlauf
|