Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба. Mittagessen: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Славянка Фарс, Подсолнечное Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Кролик Тушеный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кириешки Сухарики, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
belca13579's Gewichtsverlauf
|