Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 32,54g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 315,17g.
Frühstück: Чай, Абрикос, Шпинат. Mittagessen: Финик, Шарон, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Чумак Сладкий Чили, Красные Помидоры (Консервированные), Лаваш Тонкий, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Авокадо. Abendessen: Шампанское, Морковь, Сыр Фета, Сельдерей, Оливки, Устрицы, Конфета, Лимонный Сок, Трубочка со Сгущенкой, Красный Перец, Киви, Орехи Кешью, Мандарины, Шарон, Нут (Вареный), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сушка1985's Gewichtsverlauf
|