Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 136,62g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 123,50g.
Frühstück: Morliny Berlinki, Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Szynka, Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ziemniaki, Kiri Kiri, Ser Gouda, Morliny Berlinki, Cebule, Oliwa z Oliwek. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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