Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 72,48g | Eiw: 100,03g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Morango, Laranja Pêra, Abacaxi, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Biscoito Salgado com Gergelim. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenSZA's Gewichtsverlauf
|