Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3476 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 210,94g | Kohlh: 471,08g.
Frühstück: TRS Black Beans, Salakis Feta Natur, REWE Ciabatta, Knorr Mexikanische Salsa Sauce, Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Trader Joe's Lammsteaks, Dulano Rohschinken Light, Lidl Rinderfiletsteak. Abendessen: Butterkuchen, Banane, Dr. Oetker Rote Grütze, Ananas, Gemischter Salat, Vitakrone Weißkrautsalat, Beste Ernte Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Mrs Freshleys Pecan Twirls, Mrs. Freshleys Carrot Cake, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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