|
|
1686 kcal
|
Fett: 86,56g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Czerwone Pomidory, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Szynka z Indyka, Mlekpol Ser Salami, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Jajecznica, Woda z Cytryną. Mittagessen: Jajko Sadzone, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Abendessen: Awokado, Banan, Pomarańcze, Gruszki, Sottile Gusto Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Orzechy Włoskie. mehr...
|
|
1920 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|