Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3342 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 173,47g | Kohlh: 502,27g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Abendessen: Olive, Carote, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: McVitie's Biscotti Digestive, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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