Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Kraft Doods Group Сыр Филадельфия, Цельное Молоко, Овсяная Крупа, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Дайкон, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Творог 5%, Мандарины, Красные Яблоки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kimsvetlana089's Gewichtsverlauf
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