Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 70,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 270,93g.
Frühstück: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Kiwi, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Abendessen: Ecor Semi Misti Tostati, Coop Bevanda Biologica di Soia, Coop Uva Sultanina, Fiorentini Fiocchi d'avena. Snacks/Sonstiges: Cioccolata Calda, Nocciole. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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