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11 meses de Low Carb, 36 kg eliminado, rumo aos 70 kg, agora falta pouco!
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2284 kcal
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Fett: 137,46g | Eiw: 167,16g | Kohlh: 96,97g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface de Folha Verde, Uva Doce Tomate Grape, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Bife de Fígado. Abendessen: Bolo Salgado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Churrasco. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Morangos, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
quanta diferença .. Parabéns
15 Dez 18 vom Mitglied: patricia.gouveacorreia
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Obrigada, muito mais feliz hoje!
15 Dez 18 vom Mitglied: Crismaia22
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Que luxo , cruzar as pernas ! Parabéns ❤tá linda
15 Dez 18 vom Mitglied: DeahFitness
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15 Dez 18 vom Mitglied: Crismaia22
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15 Dez 18 vom Mitglied: K_mickey
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Parabéns!!! Mudança incrível 😍
Obs: o papai Noel 🎅🏻 do ano passado estava mais magro que o papai Noel desse ano, você notou? Kkkkkk
15 Dez 18 vom Mitglied: Pri✌🏻
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se transformou totalmente
15 Dez 18 vom Mitglied: fatdrigo18
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15 Dez 18 vom Mitglied: postalflavio
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Parabéns, Cris! Estou iniciando agora 18 dias de dieta, perdi 3 kg e tenho um longo caminho pela frente! Minha meta é perder 30 kg.
16 Dez 18 vom Mitglied: paula.mpessoa
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10 anos mais jovem, e o seu filho como cresceu😁 Parabéns!
16 Dez 18 vom Mitglied: valmhb
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o papai noel engordou kkkk,vcs estão lindos
16 Dez 18 vom Mitglied: maria isiss
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parabéns gatona eu já perdi 10 kilos ainda faltam 48
16 Dez 18 vom Mitglied: Projeto Borboleta
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16 Dez 18 vom Mitglied: tatythin
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16 Dez 18 vom Mitglied: valfer2
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16 Dez 18 vom Mitglied: Cissa Macedo
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17 Dez 18 vom Mitglied: Fat Runner
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Meu marido falou tb que o papai Noel engordou kkkk, obrigada a todos pelo apoio, é aos que estão iniciando a jornada, vamos juntos, firmes e fortes, a Vitória é certa!
17 Dez 18 vom Mitglied: Crismaia22
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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