7 kaşık tereyağlı makarna 3 kaşık ev yoğurdu 2 kabak tatlısı ile 300kcal civarı eksik ile bugünü bitirdim. Bu akşam yemeği olmasaydı iyiydi tabi 😄 geceniz mübarek olsun efem 😆😄
|
1067 kcal
|
Fett: 43,30g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Zeytin, Lavaş, Mavi Peynir, Tereyağı, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dereotu, Kiraz Domates, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Tartılmadım özgün 🙁 dün kahvaltıda çok yemedim akşama kadar da birşey yemedim ama akşam aşırı acıktım az yiyeyim dedim. Doymadım diyete kızdım amaan dedim akşam az yada çok ne yesem sabaha aynı dedim doyana kadar yedim . Bugün orucluyum o yüzden yarın tartı sonucu girmeyi düşünüyorum 🙁🙁🙁
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Özgün o kadar fazlalığa rağmen bazı günlerin eksiği galiba 100gr olsa kilo vermeme yardım etti herhalde 😆😆😆 şimdi sen sorunca merak edip tartıştım-100gr 😆😆 o kadar kaçamağa kilo almamışım havalara uctum
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Kaçamağı azaltırsan tamam işte bu iş 🙂
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Akşam misafirlikte oluyor bu yüzde 90. Onda da halledeceğim 😄
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Benim gibi doğum günlerinde pasta reddedecek hale gelirsen bu iş olmuş demektir
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Rafine şekerden dolayı reddediyorsun ama değil mi yani normal şeker olsa yerdin mi ?😊
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Meyve tarzı şeyleri kastediyor isen meyveyi de günde 1 tane den fazla yemem. Ondaki de şeker yani. 🙂
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Ahaha melek beni dövecek 😂
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
😁😁😁 hayır ya bugün bi gülmez falan pek bir suratsız olmuştun. Neyse güldün biraz herhalde ama ben de güldüm dövecek okuyunca 😁😁 şaşırdım hiç şeker almamana ona hmm dedim 😁 yanlış anlaşılmış ama güldürmüş heheh😆
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
Ben de dedim herhalde isyan edecek. Ona yok buna yok diye diye 😀
17 Dez 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Maşallah senin ki çok sıkı diyet 👌🖒😄
17 Dez 18 vom Mitglied: mlkmlkmlkmlk
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Gewichtsverlauf
|