Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Тыква, Bio Баланс Кефирный 1%, Молочная Сказка Творог 2%. Mittagessen: Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Окей Яблоко Роял Гала, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало , Гороховый Суп, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Ашан Киви, Магнит Хурма, Окей Яблоко Роял Гала. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Фанагория Вино "Черный Лекарь". mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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