Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 90,74g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 330,11g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Mittagessen: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Deluxe Gnocchi Ripieni al Radicchio e Scamorza, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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