Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 133,64g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Ser Gouda, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Mittagessen: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pudliszki Ketchup Pikantny. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Chleb Biały, Primavika Masło Orzechowe Active 100%. Snacks/Sonstiges: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Cukier. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|