Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3254 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 291,40g | Kohlh: 365,48g.
Frühstück: My Muscle My Iso Whey, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. Abendessen: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Basmati-Reis, Dinkelnudeln, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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