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Up and down the last few weeks... going to try and hold at this weight over the holiday and then get this final stone off in the new year!
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86,7 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 116,99g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 347,04g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Mittagessen: Tesco Cheese Puffs, Asda Chosen By You Silverside Beef, Marks & Spencer Egg and Bacon Side Salad. Abendessen: Ambrosia Devon Custard (Pot), Apple Strudel, Aldi Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Aunt Bessie's Stuffing Balls, Sweet Potato , Cauliflower , Broccoli , Carrots , Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Apples , Cheddar Cheese , Morrisons Ciabatta Rolls, Costa Coffee Full Fat Iced Hazelnut Latte (Primo), Trek Cocoa Chaos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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