Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 268,62g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: IHOP Chicken & Waffles. Abendessen: Smithfield Center Cut Ham Steak, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Hickory Farms Smoked Cheddar Blend, Simply Orange Simply Limeade, Sugar, Sugar, Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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