Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 129,22g.
Frühstück: Eco Botanica Вафли, Гармония Сметана 20%, Kuc Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лаваш, Какая-то муть. Mittagessen: Тёма Творог, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лаваш, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Яйцо, Мёд, Сметана 20%, Банан. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Kuc Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Банан, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Май Апрель's Gewichtsverlauf
|