Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 66,10g.
Mittagessen: Knorr Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Kokta Linser, Tomater, ICA Isbergssallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Abendessen: Rött Bordsvin, Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Snacks/Sonstiges: Choklad Bitar. mehr...
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konstantes Gewicht
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