Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3900 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 199,42g | Kohlh: 605,81g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Got7 Sauce Ceddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Avocado, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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