Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 210,85g.
Frühstück: Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Esselunga Frollini al Mais, Caffè (Espresso), Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia. Mittagessen: Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Instant Whole Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Piselli (Surgelati). Snacks/Sonstiges: Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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