Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Mandarino, Uovo, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla, Spinaci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodorini. Abendessen: Noci, Peperoni Rossi Dolci, Pere, Le Naturelle Albume d'uovo, Yogurt Magro al Naturale, Land Ricotta Fresca, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Fegato. Snacks/Sonstiges: Fegato. mehr...
|
|
1979 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina1974!'s Gewichtsverlauf
|