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naik.. ohh tidak.
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 310,69g.
Frühstück: Makaroni, Roti. Mittagessen: Bakwan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Nanas, Es Krim, Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos, Kacang Tanah, Gery Saluut Malkist, Teh Tarik, Taro Taro Net (20g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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