Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 76,19g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Black Olives, Toasted Bread, Egg, Fava Beans (In Pod) . Mittagessen: Yellow Sweet Corn , Cottage Cheese, Egg. Abendessen: Grilled Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato , Orange. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsewifiy's Gewichtsverlauf
|