Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
|
92,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 183,11g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Costco New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|