Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Форель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Abendessen: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сыр Моцарелла, Лук, Лисички, Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Капучино, Додо Пицца Пицца Пепперони, Укроп, Говядина Отварная. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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кеттиназ's Gewichtsverlauf
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