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Günaydın.
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2389 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 226,12g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, FitNut Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Piliç Çevirme. Abendessen: Nutrever Xtreme Protein Bar, Kıymalı Makarna, Kıymalı Karnabahar. mehr...
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 Kommentare
18 Dez 18 vom Mitglied: tulyy59
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Afiyet olsun Kadir 👍 gelişmeler iyi
18 Dez 18 vom Mitglied: justsport1234
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18 Dez 18 vom Mitglied: bahar2444
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Teşekkürler Tülay. Emrah dün alışverişe çıktım bir tek rice cake bulamadım onu da bugün çözeceğim inşallah:)
18 Dez 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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18 Dez 18 vom Mitglied: Erol Egemen
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Erol Egemen's Gewichtsverlauf
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