|
Вчера под вечер во мне проснулась женщина, а вместе с ней желание готовить 😅. Сделала вот такие десерты на утро. 😋😍
|
1382 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 127,53g.
Frühstück: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Mondelez O’Boy Какао, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, ВкусВилл Ореховый Вкус, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, О'кей Багет Простой, Звездный Тесто Дрожжевое. Mittagessen: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Салат Свекольный. Abendessen: Maxim Protein Bar Salty Caramel , Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Dez 18 vom Mitglied: KUAnastasia
|
18 Dez 18 vom Mitglied: itselenanes
|
это что-то наподобие тирамису?
18 Dez 18 vom Mitglied: _Kristina_2000
|
18 Dez 18 vom Mitglied: vs.arina
|
Оного. Неожидала такой ажиотаж.
Вообщем у меня было в составе: мягкий творог, какао, кокосовая стружка, смесь орехов, банан и кексы.
Можно сделать пп вариант с высоком содержанием белка если кексы заменить на протеиновое печенье, а какао на протеин.
18 Dez 18 vom Mitglied: aleriay
|
Первый слой просто мягкий творог с кокосовой стружкой, затем половинка кекса мелко нарезанная, затем слой мягкого творога с какао, слой остатков кекса, сверху банан, снова слой мягкого творога с какао, сверху посыпала смесью орехов и покрошила остатки конфеты шоколадной. В холодильник на пару часов. Лучше на ночь - для пропитки. Очень вкусно, нежно, а главное вот эти 2 стаканчика минут за 10 сделала.
18 Dez 18 vom Mitglied: aleriay
|
Можно вопрос не по теме?Как считать калории яичницы ,жареной на масле?
18 Dez 18 vom Mitglied: _Kristina_2000
|
Скорлупа в среднем весит 10 гр, остальное все яйцо. Ну и масло очень легко взвесить - поставьте на весы до и после, разница это ваше масло.
18 Dez 18 vom Mitglied: aleriay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|