|
podobno ciastka nie rozwiązują problemów ale zawsze warto sprawdzić jeszcze raz...
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 130,91g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 246,63g.
Frühstück: Gruszki, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Mandarynki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, KFD Premium WPC 80. Mittagessen: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała z Dynią, Szpinakiem i Słonecznikiem. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Schogetten Czekolada Mleczna, Grejpfrut. mehr...
|
|
2289 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Pewnie ;) :* Głowa do góry <3
18 Dez 18 vom Mitglied: JW1206
|
Po drugiej paczce ciastków, problemy stają się mniej istotne 😉👍
18 Dez 18 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Dzięki Kochani, solidna dawka cukru i nie pomogło, ale ogromnych wyrzutów sumienia Nie było, może tego mój organizm potrzebował😡
18 Dez 18 vom Mitglied: fabregasowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabregasowa's Gewichtsverlauf
|