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간헐적단식중
저녁식사 6시에 시작해서 6시30분 끝남
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 97,94g.
Mittagessen: 아메리카노. Abendessen: 현미잡곡밥, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 살짝 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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