Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 115,07g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 38,38g.
Frühstück: Капучино, Помидоры, Сыр Камамбер. Mittagessen: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Говядина Варено-Копченая. Abendessen: Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Руккола, Кокосовое Масло, Сыр Камамбер. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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zabosan's Gewichtsverlauf
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