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FatSecret olayları vs 4 ay olmuş kutlamak lazım tabii bana bahane çoook 🤭😕
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1195 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 95,34g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Kavurma, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Sütaş Süzme Yoğurt , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nutella Nutella. mehr...
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 Kommentare
4 aydir ayni kilodamisiniz ?
18 Dez 18 vom Mitglied: hunterssss
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Yok neredeyse sıfır hareket ediyor olsam da yarı ketojenik diyete uyarak 1200 kaloriyi aşmadan 10 kilo verdim 3,5 ayda
19 Dez 18 vom Mitglied: seksenler
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Dun kilo.yonetiminde kilo ayni gozukurdu ondan dedim cok guzel basarilar
19 Dez 18 vom Mitglied: hunterssss
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seksenler's Gewichtsverlauf
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