Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 紅豆湯. Abendessen: 紅豆餅, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烙餅, 義美 芝麻湯圓. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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