Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 59,63g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Mandarynki, Wedel Czekolada Gorzka z Cząstkami Grejpfrutowymi i Chrupkami, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Cebule, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Mittagessen: Wedel Czekolada Gorzka z Cząstkami Grejpfrutowymi i Chrupkami, BakaD'Or Nerkowce, Pomarańcze, Mandarynki. Abendessen: Wedel Czekolada Gorzka z Cząstkami Grejpfrutowymi i Chrupkami, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Olej Roślinny. Snacks/Sonstiges: Tesco Musztarda Sarepska, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Pomidory, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulaaa12's Gewichtsverlauf
|