Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Хлеб Черный, Ого Отруби Бородинские, Landliebe Йогурт с Вишней Питьевой 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Лютеница, Мираторг Котлеты из Телятины. Snacks/Sonstiges: Bodybar Протеиновый Батончик Медовая Курага. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Iana1234567's Gewichtsverlauf
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