Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: Арахис, Кефир 2,5%, Яблоко, Мандарины, Мёд, Овсяные Хлопья Семья. Mittagessen: Активия Термостатная , Каждый День Гречка Отварная, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Olivari Оливковое Масло, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Каждый День Гречка Отварная, Зубатка. Snacks/Sonstiges: Вкусняев Бифилайф , Яблоко, Myprotein Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|