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128,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 280,05g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Pekmez, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ayran, Beşler Et Döner, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Abendessen: Mandalina, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Yoğurtlu Havuç Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Ayva, Muz, Sütaş Light Süt, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Hurma. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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yüzkırkiki.yedi's Gewichtsverlauf
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