Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Farina d'avena, Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Tonno in Olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Abendessen: Farina d'avena, Myprotein Proteine in Polvere, Vital Nature Latte di Avena, Nocciole, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne Salada. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Gallette di Mais, Banana. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maradu1's Gewichtsverlauf
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