Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 112,14g | Kohlh: 113,61g.
Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Clamel Doce de Abóbora, Clamel Pé de Moça, Doce Vida Canudo de Doce de Leite. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madala oliveira's Gewichtsverlauf
|