Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 553,82g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Pema Pane Integrale di Kamut. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Ceci senza Conservanti, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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