Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 훈제 연어, 야채죽. Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 현미죽. Abendessen: 김치찌개, 두부, 돼지갈비. Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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