Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 251,71g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Капуста. Abendessen: Мёд, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Словяночка Творог 0%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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