Keddie's Notizen, 21 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018

91,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2018:

778 kcal

Fett: 32,50g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 85,50g. Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Harry & David Milk Chocolate Bing Cherries. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...

2703 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...

Verlust von 2,9 kg pro Woche

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