mariannemotta1's Notizen, 21 Dez 18

Que sensação maravilhosa ❤👏👏👏 #LC #JI

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2018:
1118 kcal Fett: 69,38g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 32,94g.   Mittagessen: Alface, La Violetera Uva Passa Escura, Yoki Batata Palha Tradicional, Fugini Maionese, Azeitonas Verdes, Limão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Tomates, Barriga de Porco, Philadelphia Cream Cheese Original, Sakura Shoyu Light, Sakura Molho Tarê, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
2618 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
@CarolinaCastro01 é muito gratificante, o segredo é não desanimar, mesmo com as fraquejadas no meio do caminho, pára, descansa e depois continua firme 🙌💪❤ 
02 Jan 19 vom Mitglied: mariannemotta1

     
 

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