Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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76 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Ceviz, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Trileçe, Makarna veya Makarna Salatası, Patatesli Poğaça. Abendessen: Tarhana Çorbası. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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