Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 20,95g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 172,30g.
Mittagessen: 아메리카노, 아몬드, 이마트 사차인치, 호두, 바른약초 볶음귀리, 연세 무첨가 검은콩두유. Abendessen: 버섯볶음, 귤, 방울 토마토, 바나나, 사과, 오이 (껍질 포함), 쑥갓, 양배추찜, 파프리카, Dole 프리미엄 파인애플, 불고기, 양파, 포메인 라이스페이퍼. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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