|
Неделя получилась без спорта.
Болею я..((
По питанию в среднем на 2400КК..
Вес остался прежним 48кг.
В объемах:
Ог 83 см
От 63 см
Об 87 см (минус 0,5)
Об в зоне галифе 85 см (минус 1)
Правая и левая нога сравнялись:
В бедре 48 см
Над коленом 34 см
Руки
Левая 25 см
Правая 24,5 см
|
2035 kcal
|
Fett: 100,14g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 187,68g.
Frühstück: Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Сливочный Крем Домашний. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Мойва. Abendessen: Bonfesto Моцарелла Пицца, Сало, Курица Вареная, Магнит Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Горянка Сметана 25%, Сахар. mehr...
|
|
 Kommentare
чего это ты решила болеть?!
скорейшего выздоровления!
22 Dez 18 vom Mitglied: Зими
|
скорейшего выздоровления 💮🎆💮
22 Dez 18 vom Mitglied: mmaya08
|
22 Dez 18 vom Mitglied: Малена2710
|
выздоравливай) и побольше мандаринок)
22 Dez 18 vom Mitglied: Малена2710
|
Зими, не знаю.. Мы тут все приболели, хотя тепло у нас. Температура плюсовая.
23 Dez 18 vom Mitglied: Wera Malik
|
23 Dez 18 vom Mitglied: Wera Malik
|
Малена2710, чуть ниже поддержки. Поддержка была 2600КК. Эта неделя совсем без спорта получилась и лежа в постели..
23 Dez 18 vom Mitglied: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wera Malik's Gewichtsverlauf
|