Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 512,37g.
Frühstück: Nestlé Fitness, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Albume d'uovo Cotto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Farina Bianca, Chef Besciamella Leggera. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Hero Marmellata Light Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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