Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 268,98g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Poedersuiker, Softijsje met Chocoladesaus of Chocolade Dip, Appelbeignet, Jumbo Appeltaart. Abendessen: Jumbo Varken Shoarma, Jumbo Pitabroodjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Snacks/Sonstiges: Leffe Blond, Leffe Triple, Rozijnen (zonder Pit). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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